【导语】：汕头市第五届濠江徒步节即将举办，报名参与活动的市民要注意关注天气情况以及做好准备，仔细阅读活动注意事项。
【活动注意事项和免责声明】
1.关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备。
2.提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。活动举办方沿途设有补给点，提供饮用水及医疗救助。请参与者务必自行准备：宽松运动服装、徒步鞋、小背包、干粮、防晒用品、备用雨衣、自用药品等。
3.偏僻路段多人结伴同行，勿落单；体能不佳时及时休息，保持精神饱满。
4.长距离徒步中，使用护膝、护踝和徒步杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。
5.本届活动线路有部份路段路面较狭窄，请大家切勿急燥拥挤，互相提醒按秩序通过，徒步至濠江堤围时，请不要临江涉水，以免发生危险。
6.勿带宠物参加徒步。
7.未报名者请勿前往活动，防止增加活动未知风险。
8.活动过程中遭受意伤害均按照所购买的保险合同由保险公司进行理赔。
9.活动属自愿参加，请参与者正确评估活动风险，参加者须阅读并同意免责声明，活动期间如果发生意外事故，主办方有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动主办方不承担任何法律和经济责任。
* 一旦报名参与，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受免责条款，本免责条款自动生效。
温馨提示：微信搜索公众号汕头本地宝，关注后在对话框回复【徒步】可获取2020濠江徒步节报名入口/指南+时间/会场+徒步路线图+参与注意事项等。
